Avena Ecológica

La avena ecológica es un alimento nutricional muy saludable que lo puedes encontrar durante todo el año, proporcionando energía, fuerza y vitalidad a quien lo consume y otro detalle a tener en cuenta es su bajo precio.

La avena ecológica es un cereal rico en hidratos de carbono de lenta absorción por lo que ayuda a saciar el hamb...

Avena Ecológica

La avena ecológica es un alimento nutricional muy saludable que lo puedes encontrar durante todo el año, proporcionando energía, fuerza y vitalidad a quien lo consume y otro detalle a tener en cuenta es su bajo precio.

La avena ecológica es un cereal rico en hidratos de carbono de lenta absorción por lo que ayuda a saciar el hambre y es un buen alimento para aquellas personas que quieran perder peso o buscan una ayuda para adelgazar ya que también ayuda a calmar y relajar la ansiedad.

Algunos beneficios de la avena ecológica

  • Favorece una buena digestión.
  • Es una gran fuente de energía por lo que ayuda también a reducir la fatiga
  • Aporta minerales y fito-nutrientes
  • Ayuda a reducir el colesterol en sangre
  • Uno de los cereales con mayor aporte de vitaminas.
  • Es versátil y fácil de preparar y combinar con muchos alimentos.
  • Interesantes beneficios para la piel.
  • Reconstruye nuestro sistema nervioso
  • Fortalece los músculos y ayuda a engrosarlos.
  • Regula el nivel de azúcar en sangre

Y por si fuera poco, entre las propiedades del consumo de la a vena cruda debemos señalar su poder antidepresivo.

Con la Avena ecológica puedes hacer infinidad de recetas, dulces y saladas, para primeros platos, desayunos o postres.

¿Cómo? ¿aún no comes avena ecológica? Pruébala y comprueba sus beneficios.

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