Sésamo negro Finestra sul cielo

Las semillas de sésamo negro son semillas oleosas y son ricas en ácidos grasos.

Ideales para enriquecer tus platos, bollos, panes o galletas, para tus desayunos o tus cremas...

Cantidad: 250 gr

    

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Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son muy populares en la actualidad, son originarias de la India y África, utilizadas desde hace cientos de años en la cocina, fueron además las primeras semillas usadas para preparar aceite.

Sus valores nutricionales hacen de estas semillas las favoritas para muchas personas. Son comúnmente utilizadas como condimento en ensaladas, en la preparación de pastas, frutas o verduras, pan y galletas.

Es una excelente fuente de minerales como, zinc, hierro y calcio, su pequeño tamaño no es comparado con los grandes beneficios que se obtienen al consumirlas. Es aconsejable consumir por lo menos dos cucharadas de semillas de sésamo negro al día, el consumo de estas semillas contribuye en la lubricación de órganos importantes como corazón, pulmones, riñones, páncreas e hígado.

Expertos recomiendan el consumo para mujeres durante el embarazo o menopausia, gracias a los altos niveles de calcio que aporta durante esta etapa.

Beneficios que aportan las semillas de sésamo negro son

  • Previene la arteriosclerosis. Debido a los fabulosos beneficios que proporciona al cerebro para su oxigenación, permite que la sangre circule constantemente y así normalizar la presión sanguínea.
  • Fibra. Gracias al nivel de fibra que poseen las semillas de sésamo negro contribuye a mejorar problemas gastrointestinales.
  • Minimiza enfermedades renales gracias a sus altos índices de potasio.
  • Previene la diabetes, mantiene el nivel de glucosa estable debido a su gran contenido de fibra.

 Agregar estas semillas a tu dieta diaria es muy fácil, estas pueden ser agregadas a tu malteado favorito, colócalo como un condimento adicional a tus ensaladas y a la hora de preparar tu pastel, tu pan favorito o unas ricas y nutritivas barritas de sésamo.

 Incluye este producto de la naturaleza en tu dieta diaria y con el tiempo podrás disfrutar de los beneficios del consumo de estas fabulosas semillas de sésamo negro.

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