Alquimia en la cocina de Montse Bradford

Alquimia en la cocina te ayuda a conocer las necesidades que tu cuerpo necesita en cada momento de tu vida.

En Alquimia en la cocina encontrarás fabulosas recetas que te harán sentir y explorar cada uno de tus estados energéticos. Montse Bradford te ayuda con una serie de consejos y ejercícios con los que podrás llegar a vivir en libertad.

Páginas: 287

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Alquimia en la cocina de Montse Bradford

Alquimia en la cocina está escrito por la reconocida y prestigiosa Montse Bradford.

Con este libro aprenderás a nutrirte, a reforzarnos, a remineralizarte, a depurarte , enfriarte, a generarte calor, para activarte, relajarte, siempre a través de la alimentación.

Montse Bradford te enseña a como ser consciente, para reconocer tus verdaderas necesidades y poder dar a tu cuerpo lo que necesita en cada momento del día. De esta manera conseguirás restablecer tu equilibrio interior .

Como bien dice Montse Bradford: "Los cimientos de la salud física, energética y emocional de cada ser humano residen, en gran parte, en su alimentación"

Contenido de Alquimia en la cocina de Montse Bradford

CAPÍTULO 1 AUTO-DIAGNOSTICO

  •         Viaje a través de la vida.
  •         Sus etapas energéticas
  •         Entendiendo nuestra constitución y herencia
  •         Don Quijote y Sancho Panza
  •         Transformando nuestra condición y clima interior. Vivencia Interior
  •         De gusano a mariposa
  •         Observación y auto-diagnostico

CAPÍTULO 2 CONOCIMIENTO ENERGÉTICO Y VIBRACIONAL

  •         Dos energías Universales
  •         El carácter y personalidad de los ALIMENTOS
  •         Vivencia Interior. El carácter y personalidad de los ESTILOS DE COCCIÓN
  •         EL carácter y personalidad de los ADEREZOS
  •         Obteniendo los resultados deseados.
  •         Combinación de los alimentos

CAPÍTULO 3 LA ALQUIMIA EN LA COCINA

  •         Conectando con la llama Interior
  •         Vivencia Interior
  •         Descubriendo nuestras necesidades energéticas

CAPÍTULO 4 REFORZANDO Y REMINERALIZANDO

  •         Como nos debilitamos
  •         Como nos desmineralizamos
  •         Formas de reforzarnos
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Reforzarnos y Remineralizarnos
  •         Sugerencias de forma de Vida

CAPÍTULO 5 NUTRIENDO

  •         Factores que nutren
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Nutrirnos
  •         Sugerencias de forma de Vida

CAPÍTULO 6 GENERANDO CALOR INTERIOR

  •         Alimentos extremos que enfrían
  •         Alimentos extremos que calientan
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para generar Calor Interior Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 7 EL DULZOR EN LA COCINA

  •         Sus carencias
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para aportar Dulzor
  •         Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 8 DEPURANDO

  •         Pautas a seguir
  •         Alimentos depurativos
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Depurar
  •         Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 9 ENFRIANDO

  •         Alimentos equilibrados para enfriar
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Errores a tener en cuenta
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Enfriar
  •         Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 10  ACTIVANDO

  •         El movimiento de Energía Interno
  •         ACTIVANDO por DEFICIENCIA
  •         ACTIVANDO por EXCESO
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Activar
  •         Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 11 RELAJANDO

  •         La armonía Interna
  •         RELAJANDO por DEFICIENCIA
  •         RELAJANDO por EXCESO
  •         RECETAS
  •         Ejemplo semanal de menús
  •         Vivencia Interior
  •         Reflexiones para Relajar
  •         Sugerencias de forma de vida

CAPÍTULO 12 COCINA, DISFRUTA Y VIVE CON LIBERTAD

  •         Comer para vivir.
  •         Los 7 Niveles de nutrición
  •         Lo que necesito y lo que deseo
  •         El paso del tiempo. PASADO, PRESENTE, FUTURO. Vivencia Interior
  •         El poder de la SIMPLICIDAD
  •         El ingrediente más importante en Cocina
  •         Sugerencias prácticas y sencillas para no perdernos. Vivencia Interior
  •         El camino mas largo siempre empieza con los primeros pasos

CAPÍTULO 13 NUTRICION PARA LA PAZ Y ARMONIA INTERIOR

  •         Conectando con nuestra Unidad
  •         Vivencia Interior
  •         El susurro de la pequeña Voz
  •         Incrementando su volumen
  •         Vivencia Interior
  •         La Escuela de la Vida
  •         Reforzando nuestro campo vibracional
  •         Ejercicios
  •         Nuestros centros energéticos y la alimentación. Ejercicios
  •         Contribuyendo a la PAZ DEL PLANETA
  •         Vivencia Interior

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Alquimia en la cocina de Montse Bradford

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