Macrobiotica: Guia de macrobiótica para principiantes

Macrobiótica: Guia macrobiótica para principiantes está pensado para ayudarte en el proceso del cambio hacia una alimentación sana, natural y ecológica.

Un fabuloso manual que siempre te ayudará a seguir el camino de una alimentación saludable y consciente.

Páginas: 188

Autor: Jon Sandifer 

Arkano Books, 2010

Valoración media: 10/10 - Nº valoraciones: 1

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Macrobiótica : Guía de macrobiótica para principiantes

La Macrobiótica: Es un sistema de alimentación de origen oriental, el beneficio; mejorar tu alimentación, tu salud y tu vitalidad.

La macrobiótica fue concebida por el reciente fallecido profesor japonés George Ohsawa, buscaba una alternativa a la alimentación manipulada con la ayuda de los ingredientes naturales de cada estación del año. De esta manera alejaba esta alimentación de los desordenes climáticos y los cambios producidos por el ser humano a su estilo de vida y que cada vez se iban agravando mas y mas. 

Es por estos y otros motivos por lo que muchas personas del mundo entero han optado por seguir esta alimentación, incorporando la macrobiótica en sus vidas para conseguir una mejor calidad en su salud y obteniendo a su vez un mejor equilibrio y bienestar.

Jon Sandifer nos plantea los principios de la macrobiótica, nos enseña también a cómo puedes usar los conocimientos orientales para valorar tu estado de salud. Te enseña una valiosa información sobre cuáles son los ingredientes naturales y su preparación.

En este libro podrás ver recetas elaboradas por la experta Bob Lloyd, recetas muy fáciles de elaborar con las que experimentarás una mejora en tu estado de salud.

Macrobiótica: Guía de macrobiótica para principiantes aprenderás a:

  1.      Restaura el equilibrio y la armonía en tu cuerpo.
  2.      Mejora tu dieta usando alimentos simples y tradicionales.
  3.      Eleva tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
  4.      Incorpora el yin y el yang en todos los aspectos de tu vida.

Cada vez más son las personas que desean hacer un cambio en su vida cotidiana y se han acogido a los principios de la macrobiótica, siendo uno de los grandes principios el utilizar alimentos de cultivos ecológicos.

En este libro, el autor Jon Sandifer con más de 20añós de experiencia nos ofrece la posibilidad de introducirnos y de conocer las características  y los principios de la macrobiótica, así poder empezar a practicarla desde el primer dia. Aprenderás de manera muy sencilla el camino desde los orígenes de la macrobiótica y su desarrollo hasta como eliminar toxinas de tu cuerpo.

Te enseña evaluar tu estado de salud y a cambiar tu dieta para adaptarla a tu condición.

Puedas ayudarte de una lista de todos los alimentos  usados en la dieta macrobiótica y con un gran surtido de recetas para cualquier hora del dia. También podrás ver que hay sugerencias sobre ejercicios y otros aspectos de la vida cotidiana que mejorarán tu calidad de vida.

JON SANDIFER Estudió Macrobiótica en el Kushi Institute, en Londres. Durante muchos años fue director de dicho Instituto. Fundó la Asociación Macrobiótica de Gran Bretaña y es actualmente presidente de la Feng Shui Society.

Es autor de otros libros:

  1. Piatkus Guide to Feng Shui
  2. Feng Shui Astrology
  3. Feng Shui Journey

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Excelente
mara l. el día 27/12/2018 fácil de leer y muy bien explicado

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