El libro de la Macrobiótica, Michio Kushi

El libro de la Macrobiótica, completo tratado sobre dieta y ejercicios macrobióticos.

La forma de mejorar la salud con alimentos completos, sin procesar, alimentos que se pueden comer para mejorar la salud y ayudando a sanar tu cuerpo de la mano del gran Michio Kushi.

Autor: Michio Kushi

Páginas: 282

Editotial Edaf, S.L.

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El libro de la Macrobiótica

El libro de la Macrobiótica de Michio Kushi es su mejor obra definitiva sobre macrobiótica, escrita por la más excelente autoridad mundial sobre este tema, el gran Michio Kushi.

Hace varias décadas Michio Kushi reconoció que la alimentación es la causa de muchas enfermedades, incluido el cáncer, fue entonces cuando decidió comenzar a enseñar cómo puede una dieta basada en nutritivos cereales integrales, frescos vegetales, legumbres ricas en proteínas y las fabulosas algas marinas podían evitar problemas de salud, enfermedades e incluso rejuvenecer el cuerpo.

La macrobiótica integra los últimos descubrimientos científicos en salud y nutrición con las prácticas del sentido común vigentes en nuestras sociedades tradicionales. En este libro complementado con ilustraciones, Michio Kushi sugiere una forma diferente de comer y de vivir mucho más sencilla, en armonía con nuestra salud y felicidad. En este libro se describen con gran detalle los alimentos macrobióticos y su forma de prepararlos, además se incluye un eficaz programa de ejercicios que podrás seguir ante cualquier necesidad.

Con una magnífica colección de recetas, variedad de menús y un sinfín de sugerencias para llevar un modo de vida sana, hacen de este libro “El libro de la Macrobiótica” una guía muy útil y práctica imprescindible para llevar una vida saludable y feliz.

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El libro de la Macrobiótica, Michio Kushi

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