Nutrición energética para la salud del hígado y la vesícula - Dr. Jorge Pérez-Calvo

Conoce las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del hígado, con las que mejorarás la salud en general disfrutando de una buena salud hepática.

Autor: Jorge Pérez-Calvo

Páginas: 128

Editorial: Edaf

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Nutrición energética para la salud del hígado y la vesícula del Dr. Jorge Pérez Calvo

Aumente su creatividad y tolerancia

En este libro divulgativo, el Dr. Jorge Pérez Calvo nos explica en un lenguaje fácil y accesible, las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del hígado.Basándose tanto en la medicina occidental como las medicinas naturistas y orientales y la macrobiótica. Nos descubre la relación entre los alimentos y la energía de los cinco elementos que están presentes tanto en la naturaleza como en nuestro organismo, y cómo podemos utilizar estos conocimientos para mejorar nuestra salud y nuestros hábitos cotidianos.

El hígado y la vesícula biliar son dos órganos fundamentales para la salud y el funcionamiento orgánico, pero más allá de las funciones ampliamente conocidas en Occidente, la visión más holística de las medicinas tradicionales orientales señala que estos órganos influyen y determinan las emociones, el carácter y los pensamientos, así como condicionan el buen funcionamiento y bienestar de otras partes y estructuras del cuerpo, aparentemente no relacionadas. Así, veremos que el cuidado del hígado es imprescindible para la salud y el bienestar psíquico y emocional. La intolerancia, la ira, la agresividad, son fácilmente manejables desde la "palanca" hepática.

Un libro que nos muestra además la relación que existe entre una buena salud hepática y la creatividad, en el ámbito mental, y la tolerancia en el ámbito emocional.

Índice

1- Sobre hun, el espíritu del hígado

   Ubicación del hígado

   El hígado, despensa del cuerpo

   Hígado y somatizaciones

   Hígado y dolor de cabeza

   Hígado, tendones y movimiento

   Los signos de las uñas y cabello

   El hígado y los ojos

   El hígado, las emociones y el alma

   El hígado y los órganos sexuales

   El hígado y la zona del pecho

   El hígado y la cabeza

2- Las funciones del hígado

   El diafragma

   La importancia de lo que comemos

   Afonía y carraspeos

   Movilizar para desbloquear

   El hígado, regulador energético corporal

   Se puede tener deficiencia de sangre sin tener anemia

   Pérdidas de sangre por la menstruación

   La piel y el hígado

   Calor húmedo

   El hígado y el insomnio

   El hígado y los calambres musculares

   El hígado y el problema de las pantallas luminiscentes

   El hígado y los problemas del periodo femenino

3- El equilibrio entre sustancia (yin) y energía (yang) fundamental para el bienestar y la salud

   La calvicie

   La deficiencia de sangre es más frecuente entre las mujeres que entre los hombres

   ¿Qué debemos comer para nutrir la sangre del hígado?

   Tratamiento de la deficiencia de sangre en el hígado

   Alimentos a evitar

   Los sabores y el hígado

   Las saunas

   Los ayunos

4- El ciclo energético

   Horarios de máxima y mínima actividad hepática

   Los ciclos estacionales y su influencia en el hígado

   Tónicos especiales para el hígado

   Tonificar "el bazo" chino

   Platos que podemos cocinar para tonificar el hígado

5- El hígado, regulador del libre flujo de qi en el cuerpo 

   El miedo

   Los dientes

   Adicciones y estancamiento de qi de hígado

   Posibles consecuencias de la contracción hepática

   Causas alimentarias del estancamiento de qi de hígado

   Qué debemos tomar para liberar el bloqueo de qi en el hígado

   Hábitos para mejorar el estancamiento en el hígado

   El "viento de hígado"

6- Insuficiencia biliar y piedras en la vesícula

7- Tablas: alimentos para el hígado según su calidad y su temperatura

Recetario

Bibliografía

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Nutrición energética para la salud del hígado y la vesícula - Dr. Jorge Pérez-Calvo

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