Nutrición energética para la salud del sistema digestivo - Dr Jorge Pérez-Calvo

Conoce las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del sistema digestivo, con la que mejorarás tu vida y los hábitos cotidianos de cada día.

Autor: Jorge Pérez-Calvo

Páginas: 174

Editorial: Edaf

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Nutrición energética para la salud del sistema digestivo del Dr Jorge Pérez-Calvo

Aumente su energía y vitalidad

El dr. Jorge Pérez-Calvo explica en un lenguaje fácil y accesible, las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del sistema digestivo. Basándose tanto en la medicina occidental como las medicinas naturistas y orientales y la macrobiótica, nos descubre la relación entre los alimentos y la energía de los cinco elementos que está presente tanto en la naturaleza como en nuestro organismo, y cómo podemos utilizar estos conocimientos para mejorar nuestra salud y nuestros hábitos cotidianos.

Nos muestra además en este libro la relación que existe entre una buena digestión y la claridad mental, la capacidad de tomar decisiones y las habilidades cognitivas.

También expone la necesidad y relación directa entre mantener en buen estado la digestión y el fuego interno, y gozar de un buen nivel de energía y vitalidad.

Índice

1- Todo es energía

   La energía y los 5 elementos

   Nuestras reservas de energía

   Energía de los alimentos

2- Salud y sistema digestivo

   Dientes y masticación

   El bazo y el estómago

   Las señales del cuerpo

   Los residuos y las toxinas

3- Cuidar nuestra digestión

   Mejora tu vida

   Problemas de salud

   Beneficios corporales, emocionales y espirituales

4- Menús y recetas

   Menús y recetas saludables para tonificar la función digestiva

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Nutrición energética para la salud del sistema digestivo - Dr Jorge Pérez-Calvo

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